科学的训练计划

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居家的私人教练

根据居家的情况特点,制定专业的训练计划, 让您足不出户享受专业的健身课程,在家轻松减肥、瘦身、增肌、塑形
  • 120分钟 总运动时间
  • 58 累计训练
  • 7 连续训练

我的课程表

  • 2/14
  • 2个训练
  • 60分钟
完成50%
这是针对马甲线的专门训练方案,马甲线的出 现基于较低的体脂以及一定的腹部肌肉,特别 是腹直肌部分的加强。本套课程部分动作采 用慢速训练模式,将更加深层刺激腹部。

高清的大屏体验

清晰详尽的视频及音频示范,配合高清大屏的视听体验, 助您熟练掌握运动技巧,让每次训练事半功倍
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